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혈당과 당화혈색소는 비슷하지만 전혀 다릅니다. 둘의 정확한 차이와 해석법을 쉽게 알려드립니다.
1. 혈당이란?
혈당(glucose)은 혈액 속에 포함된 포도당 농도를 말합니다. 혈당은 하루에도 여러 번 변동하며, 우리가 무엇을 먹었는지, 얼마나 운동했는지, 스트레스를 얼마나 받았는지에 따라 실시간으로 달라집니다.
📌 혈당 측정의 종류
- 공복 혈당: 8시간 이상 금식 후 측정
- 식후 혈당: 식사 2시간 후 측정
- 수시 혈당: 하루 중 아무 때나 측정
✅ 정상 수치 기준
- 공복 혈당: 70~99 mg/dL
- 식후 혈당: 140 mg/dL 미만
2. 당화혈색소(HbA1c)란?
당화혈색소는 지난 2~3개월간 평균 혈당 수준을 나타내는 지표입니다. 혈액 속의 포도당이 적혈구 내 헤모글로빈과 결합한 비율을 측정합니다.
✅ 정상 수치 기준
- HbA1c 5.6% 이하: 정상
- HbA1c 5.7~6.4%: 당뇨 전단계
- HbA1c 6.5% 이상: 당뇨병
3. 혈당 vs 당화혈색소 – 차이 한눈에 정리
| 항목 | 혈당 | 당화혈색소 (HbA1c) |
|---|---|---|
| 의미 | 현재 혈중 포도당 수치 | 최근 2~3개월 평균 혈당 |
| 측정 방법 | 혈액 한 방울 / 병원 기기 | 혈액 검사 |
| 측정 시기 | 실시간 측정 (공복/식후 등) | 3개월에 1번 |
| 민감도 | 식사, 운동, 스트레스에 영향 | 일시적 변화 영향 적음 |
| 사용 목적 | 단기 혈당 확인 및 응급 대처 | 장기적 혈당 조절 평가 |
4. 어떤 검사가 더 중요한가요?
둘 다 중요합니다!
혈당은 일시적인 변동을 체크해서 즉각적인 대처가 가능하게 합니다.
당화혈색소는 장기적으로 혈당이 얼마나 잘 관리되고 있는지 보여줍니다.
5. 어떻게 활용해야 하나요?
- 당뇨병 환자: 혈당은 하루 2~4회, 당화혈색소는 3개월마다 1회 검사 권장
- 건강 검진: 공복 혈당과 당화혈색소를 함께 측정
- 고위험군: 당화혈색소 검사 정기 시행
6. 마무리 – 두 지표를 함께 보아야 건강해집니다
혈당과 당화혈색소는 서로 보완적인 지표입니다. 혈당은 순간적인 수치, 당화혈색소는 장기적인 평균 수치입니다. 둘 모두를 활용하면 현재와 미래의 건강을 모두 지킬 수 있습니다.
지금 바로 아래 버튼을 눌러 당화혈색소와 혈당의 차이를 더 자세히 확인해보세요!
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