당뇨에 좋은 차, 혈당 잡는 자연 비법
차 한 잔이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 당뇨에 좋은 천연 차 종류와 섭취 시 주의사항을 지금 바로 확인하세요.1. 당뇨에 좋은 차가 왜 효과적일까요?천연 차에는 폴리페놀, 플라보노이드, 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 인슐린 저항성 개선, 혈당 안정화, 체중 조절 등에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한, 자극적인 음료를 대신할 수 있어 식습관 개선에도 큰 도움이 됩니다.2. 당뇨에 좋은 대표 차 8가지여주차 – 인슐린 유사 성분 포함, 혈당 감소 효과 계피차 – 혈당 흡수 속도 조절, 하루 1~2잔 권장 우엉차 – 식이섬유 풍부, 식후 혈당 급등 방지 녹차 – 인슐린 감수성 증가, 무첨가 상태로 섭취 헛개나무차 – 간 기능 회복, 피로 개선 보리차 – 당분 없는 수분 보충, 미네랄 풍부 감잎차 – 혈관 ..
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2025. 6. 10. 10:16